2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1117 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Tower Gate Milk Chocolate Oaties, Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small, MyProtein Impact Whey Isolate - Unflavoured 4kg. 昼食: Green Olives, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese, Birchwood Tikka Chicken Breast Slices, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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