2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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598 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 53.79g.
昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido, Alface, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Morangos, Coco, Flormel Cocada Zero Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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