2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1190 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 107.53g.
朝食: Colanta Queso Cuajada, Banano, Cebollas, Hígado, Sary Arepa de Maíz Casera. 昼食: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Cebollas, Antillana Filete de Tilapia, Bofe, Hígado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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