2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2114 kcal
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脂質: 98.75g | たんぱく質: 198.23g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Pinata Apple . 昼食: Near East Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Libby's Corned Beef. 夕食: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. 軽食/その他: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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