2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1963 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 135.81g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Лента Авокадо, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Вафли Из Рикотты, Много Творога, Окей Яйцо Куриное, Миндальное Молоко, Маршмеллоу. 昼食: Heinz Кетчуп с Горчицей, Окей Перец Красный, Пятерочка Огурец Свежий, Реми Помидоры Красные, Мясновъ Вырезка Свиная. 夕食: Бургер Кинг Наггетсы, Pik-Nik Сырные Палочки, Grow Food Кесадилья с Курицей, Yami Yami Суши Угорь, Много Лосося Ролл Лосось Татаки, Берёзка Том Ям. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|