2014年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 昼食: Gold Leaf chicken leg quarters, Cooked Asparagus (from Fresh). 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lima Beans, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes. 軽食/その他: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. もっと...
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2826 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, Elliptical Machine - 20 分, Rowing - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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