2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1963 kcal
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脂質: 112.20g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Butter, Milchkaffee, Gut & Günstig Toast, Milbona Magerquark, Dr. Budwig Linufit Honig, Dr. Budwig Omega-3 Leinöl. 夕食: ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Rinderhackfleisch, Rote Paprika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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