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und das obwohl die letzten beiden Tage Geburtstag bei meinem Freund gefeiert wurde🥰🌻
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 118.31g.
朝食: Apfel, Ja! Speisequark Magerstufe, Neosupps Whey Protein, Kölln Haferflocken, Kellogg's Crunchy Müsli Classic. 昼食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, miree Knoblauch, Edeka Wraps, Olivenöl, Gekochtes Ei, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. 夕食: Haribo Schlümpfe, Block House Salat Dressing French, Eisbergsalat, Exquisit Kalbs Rückensteak, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. 軽食/その他: Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Hofburger Frischkäse, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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