2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2068 kcal
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脂質: 112.13g | たんぱく質: 180.00g | 炭水化物: 82.39g.
朝食: Zeytin, Superfresh Ton Balığı , Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). 夕食: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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