2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
2273 kcal
|
脂質: 124.09g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Умалат Сыр Сулугуни, Финик. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Чай, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Овощной, Северная Гавань Хек Тушка, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Ёбатон Арахисовая Паста, Чернослив, Чай, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
|
体重に変化ありません
|