2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1108 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Хачапури ПП, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. 夕食: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Курица Вареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|