2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
2409 kcal
|
脂質: 96.43g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 263.13g.
朝食: Mission Deli Тортилья, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Макдоналдс Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, 4 Сезона Тыквенная Каша. 夕食: Лэнд Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Янино Творогосодержащий Продукт, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 軽食/その他: Orion Choco Boy Caramel, Лента Яблоко. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|