2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1604 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, Клубника, Chiquita Banane, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Avocado, Milbona Gouda Jung, Dulano Rindersaftschinken, Aldi Ei, Enerbio Dinkelflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis. 昼食: Landjunker Schweinefilet, Kania Rahmsoße, Виноград, Lidl Kaki, Рубленые котлеты, Heimatsmühle Dinkel, Помидор Сливка. 夕食: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Dulano Rindersaftschinken, Vemondo Veganer Streichgenuss, Яичный Белок, Aldi Ei, GutBio Farmergemüse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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