2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1689 kcal
|
脂質: 78.69g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 159.78g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. 昼食: Творог 9%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Помидоры, Lindt Шоколад 85% Какао, Болгарский Перец, Мукузани Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Говядина. 軽食/その他: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Виноград Дамские Пальчики, Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|