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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich werde heute Nachmittag mit unserer Frauengruppe wandern gehen. Freue mich schon darauf, hoffe nur das Wetter spielt mit. Wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 🍀☀️🚶🌄
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91.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1598 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 224.99g.
朝食: Leerdammer Leger, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Goldland Waldhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Mandarine. 夕食: Rote Sauerkirschen, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Strammer Max. もっと...
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3030 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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