2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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843 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 53.14g.
朝食: Куриные Маффины, Кофе с Молоком. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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