2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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998 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Salkım Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Zeytin, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. 昼食: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Buono Tuzlu Karamelli Bitter Çikolata, Muz, Kırmızı Erik, Antep Fıstığı. 夕食: CP Yumurta A Sınıfı, Tavuk Suyu, Havuç, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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