2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1711 kcal
|
脂質: 81.97g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 185.41g.
朝食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Микоян Ветчина из Окорока, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сухой Жареный Соленый Арахис. 夕食: Сбарро Компот из Черной Смородины. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|