2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1598 kcal
|
脂質: 71.72g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Lorenz Crunchips Chakalaka, Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Storck Werther's Original bez Cukru, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Banan, Be Raw Masło Orzechowe , Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mlekovita Mleko 0,5%, McDonald's Sałatka Kurczak Premium, McDonald's Café Latte, Kubuś Mus Truskawka Jabłko Banan Marchew, Zott Jogobella Mango, Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Serek Wiejski, Olza Prince Polo Classic (18g). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|