2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2052 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 147.33g | 炭水化物: 183.08g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Простоквашино Сметана 10%, Фасолевый Суп, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Konti Супер Контик Шоколадный, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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