2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
2064 kcal
|
脂質: 33.34g | たんぱく質: 273.90g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Лидл Сирене Дунавия, Семга Филе Свежая, Яичный Белок, Яичный Желток, Метро Лаваш Баница. 昼食: Кауф Хек, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко, Куриные Грудки, Грибы, Баклажан, Цветная Капуста, Брокколи, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Салат, Огурец. 軽食/その他: Фисташки, Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|