2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1727 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Яблоко, Геркулес Монастырский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо, Просто Здорово Паста Кешью, Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. 昼食: Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Соймик Тофу, Aroy-D Кокосовое Масло. 夕食: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Томаты Резанные. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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