2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2798 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 459.56g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб, Амка Творог 5%. 昼食: Авангард Сухари с Изюмом Домашние, Куриный Суп, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Авангард Пряники с Шоколадным Вкусом, Бонтэ Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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