2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2093 kcal
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脂質: 94.50g | たんぱく質: 208.03g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Black Skull Creatina, Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Torta de Sardinha, Coração de Boi. 夕食: Body Action Whey Muscle Hammer, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Rúcula, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 軽食/その他: Body Action Whey Muscle Hammer, Alcatra Grelhada, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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