2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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3410 kcal
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脂質: 110.71g | たんぱく質: 152.25g | 炭水化物: 352.25g.
朝食: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Шарлотка с Яблоками. 昼食: Самокат Шаурма с Курицей. 夕食: Свежий Ряд Косичка Сырная, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. 軽食/その他: Syntrax Matrix 5.0, Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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