Annakoroleの日記, 2021年 10月 17日

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2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:

897 kcal

脂質: 23.68g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 149.88g. 朝食: Виноград, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Чеснок, Хлеб Черный, Суп из Свинины. 夕食: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 軽食/その他: Банан. もっと...

1797 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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