2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1327 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Пятерочка Сливы, Фазер Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра. 昼食: Bite Батончик Спорт Арахис-Банан , Свеклы, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Государь Рассольник, Galbani Mozzarella , Clever Основа для Пиццы. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|