2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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595 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 59.69g.
朝食: Fitlife Whey Protein Concentrate, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Fitlife Whey Protein Concentrate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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