2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2016 kcal
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脂質: 91.08g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 210.58g.
朝食: BonCabe Boncabe, Mayones Biasa, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Saus Tiram, Dada Ayam, Tahu, Selada, Nasi Putih. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roma Malkist Coklat, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Es Teh, Keju Cheddar. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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