|
😬😬😬
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1752 kcal
|
脂質: 86.90g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Миндаль Миндаль, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Банан. 昼食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Ришелье Сыр Бри. 夕食: RIOBA Шоколадный Сироп, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Сырники без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|