2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
357 kcal
|
脂質: 4.03g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 64.88g.
朝食: Del Fuerte Chicharo Fino, Gelatinita con yogurt, Ligeritas Tostadas . 昼食: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Herdez Salsa Verde, Ligeritas Tostadas , Gelatinita con yogurt. 夕食: Carlota Miel, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nature's Own Honey Wheat Keto . 軽食/その他: Ligeritas Tostadas , Verde Valle Arroz Blanco , Hellmann's Mayonesa Light, Ligeritas Tostadas , Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , D'Gari Gelatina Light, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nature's Own Honey Wheat Keto . もっと...
|
体重に変化ありません
|