2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1021 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: 早安美芝城 皇家奶茶, 煎雞蛋, 麥味登 香雞漢堡. 夕食: 滷肉飯, 甜不辣, 炒青菜, 炒絲瓜, 牛頭牌 沙茶醬, 九層塔, 蛤蜊/蜆. 軽食/その他: Nisoro 鳳梨寡醣酵素飲, 嘎拉蘋果, 甜柿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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