2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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270 kcal
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脂質: 7.19g | たんぱく質: 23.55g | 炭水化物: 27.09g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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