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bb stuck udah lama di 56 sekian, cenderung naik bahkan. It's okay i am happy. Yang paling penting lingkar tubuh gak naik setidaknya, kalo di aplikasi naik ototnya. Belum tentu akurat tapi ada kemungkinan besar juga bisa. Aamiin 😗
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56.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Roma Malkist Crackers (3), Dada Ayam, Nasi Putih, Putri's Kitchen Bolu Marmer, Mangga, Semangka, Nestle Dancow Instan Putih, Pisang. 昼食: Tango Wafer Vanilla, Nestle Dancow Instan Putih, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sayap Ayam, Tahu, Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Roma Malkist Crackers (3), Jeruk, Fortune Minyak Goreng Sawit, Jengkol, Kangkung, Nasi Putih, Palmia Margarin, Telur. もっと...
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1577 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 1 分, 休憩 - 16 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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