2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2207 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 187.62g | 炭水化物: 226.21g.
朝食: Tortillas de Maíz, Huevo. 昼食: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 夕食: Bimbo Pan Blanco (24g), Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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