2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1536 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Colussi Granturchese, Balocco Gocciolotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Prosciutto Crudo, Capocollo, Pane Bianco, Trippa. 夕食: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 2 時間 5 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 17 分, 読む - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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