2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
2572 kcal
|
脂質: 98.23g | たんぱく質: 151.28g | 炭水化物: 275.49g.
朝食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Борщ со Свининой, Хлеб Дарницкий. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Эклер Классический, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Do4a Lab Протеин, Красное Яблоко, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|