2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1713 kcal
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脂質: 74.90g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 204.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Торчин Кетчуп до Шашлику, Кулиничи Хлеб Шумава , Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Жареные Баклажаны в Тесте, Свинина. 夕食: АВК Конфета , Кофе, Свинина Тушеная, Приготовленные Баклажаны, Яйцо Куриное, Гречка. 軽食/その他: Кофе, Сильпо Творожный Кекс. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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