2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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3459 kcal
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脂質: 114.77g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 299.62g.
朝食: União Açúcar Demerara , Banana Prata, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. 夕食: Seara Pizza de Calabresa, Seara Pizza Quatro Queijos. 軽食/その他: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Mr. Cheney Cookie Fit, Queensberry Geléia de Amora, Dona Benta Bolo de Chocolate, Cinemark Pipoca Doce Média . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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