2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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767 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 121.89g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Помидоры, Яблоко Зеленое. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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