2021年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1217 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Banana Prata, Activia Activia Zero Morango. 昼食: Laranja Lima, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bauducco Torrada Integral, Pizza com Carne e Vegetais. 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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