2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
2993 kcal
|
脂質: 180.67g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Café, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Nozes Pecãs, Amêndoas, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Jandira Castanha do Pará, Melão. 昼食: Cebolas, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Chicória, Carrefour Pepino em Conserva, Dicel Palmito de Pupunha, Broto de Feijão, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Ducoco Leite de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Italac Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Vinho Cabernet Sauvignon, Italac Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme de Leite Leve, Ducoco Leite de Coco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Salmão. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|