2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1426 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Оливковое Масло, Увелка Мука Гречневая, Сметана , Яйцо-Пашот, Самбери Творог. 昼食: Протеин Бар Батончик Кокос, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 夕食: Зеленые Оливки, Верес Горошек Зеленый, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|