☆liza♡の日記, 2021年 10月 16日

2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:

310 kcal

脂質: 9.55g | たんぱく質: 7.30g | 炭水化物: 48.84g. 朝食: Вафли. もっと...

1762 kcal

運動: ボディービル - 35 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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☆liza♡の体重の記録