2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme, Banane, Lidl Haferflocken. 昼食: Bratkartoffeln, Bohnen und allerlei Suppe. 夕食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornsandwich. 軽食/その他: Kleiner Kuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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