2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1566 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 169.75g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Апельсин, Элика Сырники по-Домашнему. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Fix Price Тортилья, Сдобри Майонез Провансаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидор Сливка, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|