2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2464 kcal
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脂質: 105.23g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 241.77g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Banana, Entre Rios Queijo Prato, Entre Rios Ricota Fresca, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. 昼食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco, Yoki Batata Palha Tradicional. 夕食: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Quatá Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella. もっと...
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