2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1663 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Butter, Dr. Budwig Omega-3 Leinöl, Dr. Budwig Linufit Honig, Milbona Magerquark, Gut & Günstig Toast, Milchkaffee. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Lutz XXL Hähnchenschnitzel, Pommes Frites. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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