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Moin moin ihr Lieben, ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Bei uns scheint noch die Sonne, gleich geht's ab in den Garten. 🌞😎🙋♀️
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94.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1591 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: Edeka Italia Grissini, Gut & Günstig Cool Fruits, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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2953 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 25 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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