2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 151.24g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Green Tea. 昼食: Coles Salted Peanuts, Leggo's Carbonara Pasta Sauce, Coles Veal Tortellini. 夕食: Aldi Brioche Burger Buns. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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